团队拓展训练方案

一、活动地点：龙泉阳光体育城

二、活动时间：自定

三、活动主题：挑战自我  接近自然   融于自然

四、活动项目：定向越野、拓展培训

五、活动人数：30人以上

六、活动人员：企业员工

七、活动介绍

定向运动

定向运动是利用一张详细的地图和指北针，按照地图上的顺序依次寻找标绘在地图上的若干点，以最短时间完成比赛者为胜。定向运动分为两类：一是徒步定向，二是工具定向。徒步定向是开展的最为普遍的定向运动，因此，定向运动一般都指徒步定向。由于定向运动在野外进行，很多人也把它叫做定向越野。

拓展培训

英文为Outward Development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！一段历史这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。

八、培训背景：

为了更好的提高建设整体团队协作精神，增进同事之间相互融洽的团队氛围，提升个人自信心，更好的加强与群众之间的沟通技巧。特制定本次培训活动方案，在本次培训中我们精心安排了多项拓展培训课程,每一个课程环环相扣,步步深入, 通过参与和竞技，让团队各小组体会到了互助,信任,沟通的重要性；通过思考和反馈，将其延伸到日常工作中，有利于在今后的工作中发挥最大效益,相信此次拓展培训定能给干部职工带来全新的感悟!

九、拓展培训能给个人和团队带来如下收获：（取决于您的选择）

★增强个人的自信心   ★增强小组的自信心   ★增加小组成员间的相互信任 

★增进团结与合作     ★增进新员工的培训   ★增强个人控制局面的能力 

★促进沟通与交流     ★决策和沟通能力     ★增强控制不满和抱怨的能力 

★决策和沟通能力     ★培养解决问题       ★培养乐于与人相处公事的态度 

★增强工作团队及个人的自信心

★锻炼身体的灵活性和协调性

★增强工作团队及个人的学习能力

十、拓展项目分析：

1、《信任背摔》

背后是一群素不相识的人，您的生命安全将完全掌握在他们手里。在往下跌的一刹那，您真的放心吗？

规则：站在一座1.6米高的矮墙上，直挺挺地向后倒下去，下面的人站成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住。首先考验对他人信任度，训练人换位思考意识的项目。活动看似容易，做起来却要付出相当的努力，既要克服自己心理的障碍，又要对团队所有队员完完全全地信任。

趣味★★★  体能★   技巧★  心理冲击  ★★★★  伙伴信任★★★★★

2、《胜利墙》

共同的胜利，在于每一个成员全心全意地付出，甘为人梯，见证整个团队的胜利。

规则：在高4.2米的木墙面前，不能借助其他工具，所有队员通过搭人梯方式全部到达顶端。

趣味★★★  体能★★★ 技巧★★★ 心理冲击★★★★ 伙伴信任★★★★★

3、《支持领导》

          　个人在团队的成功是团队成员共同努力和奉献他才能实现，每个人在团队的成功，首先是团功。

趣味★★★  体能★★ 技巧★★★ 心理冲击★★★★ 伙伴信任★★★★

    4、《乾坤大挪移》

没有任何一个团队是完美的团队，在这个游戏中，不管学员内部是否已经形成了固有的思考模式还是小团体，解决沟通目前所面临问题的关键，学员不仅要知道发出信息是关键的，要懂得接受信息也一样关键。

趣味★★★★★  体能★★技巧★★★★ 心理冲击★★伙伴信任★★★★★

     5、《空中单杠》

下面是“万丈深渊”，前方是“一线生机”，在有退路的情况下，您会选择安全还是冒险？是纵身一跃抓住它，闯过这一关，还是原路退回，无功而返？

规则：站在大约7米高的空中，脚踩在一块木板前端。前方一臂以外的空中，悬着一根被风吹得微微晃动的单杠。

趣味★★★  体能★★  技巧★★  心理冲击★★★★

学员获得利益：面对艰巨任务是逃避，还是面对取决于你的态度。

培养学员的沟通意识，提高单位的信息传播效率